Türk Kızılay, Dünya Yürüyüş Günü’nde Sağlıklı Yaş Almaya Dikkat Çekti

Kızılay, dünya genelinde fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekmek amacıyla kutlanan 3 Ekim Dünya Yürüyüş Günü’nde Ankara Kurtuluş Parkı’nda bir dizi etkinlik gerçekleştirdi. Programa katılan Türk Kızılay Genel Başkanı Prof. Dr. Fatma Meriç Yılmaz, sağlıklı yaş almanın önemine dikkat çekerek, fiziksel aktivitenin bireysel ve toplumsal sağlık açısından taşıdığı kritik rolü vurguladı. ‘Eskiden yaş 35 yolun yarısı derlerdi, 50’li yaşlar ise yaşlılık dönemi olarak görülürdü. Bugün ise 70 yaş, sağlıklı yaşamla mümkün olabilen bir başlangıç noktası.’ diyen Prof. Dr. Yılmaz, uzun ömrün beraberinde kaliteli bir yaşam getirmediği sürece anlamlı olmadığının da altını çizdi. ‘’Bugün milyonlarca insan, diz ve bel ağrıları gibi kronik sorunlarla mücadele ediyor. Bunun önüne geçebilmenin en etkili yolu, düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıdır.” diye konuştu.

“Kızılay, Dirençli Toplumun İnşasında Sağlığı Önceliyor”
Kızılay’ın sağlık alanındaki çalışmalarına da değinen Türk Kızılay Genel Başkanı, ‘’Daha dirençli bir toplumun inşası için çalışıyoruz. Dirençli toplum; afet, hastalık ya da ekonomik zorluk gibi tüm dış etkenlere karşı dayanıklı bir toplum demektir. Sağlıklı yaş alma da bu direncin temel yapı taşlarından biridir.” ifadelerini kullandı. 2025 yılı içerisinde Kızılay tarafından yaklaşık 500 bin kişiye sağlıklı yaş alma ve yaşlanma eğitimi verildiğini, bu çalışmaların her ilde bulunan sağlık elçileri aracılığıyla yürütüldüğünü belirtti.

“Yürüyüşü Günlük Hayatımıza Entegre Etmeliyiz”
Dünya Yürüyüş Günü’nün sadece bir farkındalık günü değil, bir yaşam tarzı çağrısı olduğunu belirten Türk Kızılay Genel Başkanı Prof. Dr. Fatma Meriç Yılmaz, “En çok duyduğumuz bahane ‘’zamanım yok’’. Ancak yürüyüş, hayatın içine entegre edilebilecek bir alışkanlıktır. Bir durak önce inerek, arabamızı bir sokak ötede bırakarak ya da asansör yerine merdiven kullanarak bunu başarabiliriz. Bu sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel sağlığımız için de önemlidir.” şeklinde konuştu.
Çocukların açık alanlarda fiziksel aktiviteye yönlendirilmesinin önemine de değinen Yılmaz, “Eskiden sokakta ip atlar, top oynardık. Bugün çocuklarımız bu oyunları dijital ortamda oynuyor. Onları harekete geçirmek için önce bizlerin örnek olması gerekiyor. Aileler olarak birlikte hareket etmeli, daha sağlıklı nesillerin temelini atmalıyız.” diyerek sözlerini tamamladı.
Etkinlik, katılımcıların yaklaşık bir saatlik yürüyüşüyle son buldu.